KUN EMPATIASTA TULEE ONGELMA
Kirjoittanut Cheryl Richardson (cherylrichardson.com)
8.11.2026
Energiaa välittäen suomentanut Pirjo Laine
Olin juuri lopettanut työpajan opettamisen ja pakkasin kassiani, kun eräs nainen lähestyi minua huoneen sivusta. ”Saanko tehdä vielä yhden kysymyksen, ennen kuin lähdet?”
Tietysti, vastasin, kääntäen kasvoni häntä kohti lempeästi hymyillen.
”Miten lopetan huolissani olemisen kaikista ihmisistä elämässäni? On monia ihmisiä, jotka kamppailevat isojen asioiden kanssa tällä hetkellä – perheenjäsen joka on hyvin sairas, ystävä joka käy läpi helvetillistä avioeroa, ja kollega joka menetti juuri työpaikkansa eikä hänellä ole aavistustakaan, miten hän pystyy lyhentämään asuntolainaansa. Minusta tuntuu hyvin pahalta heidän puolestaan ja haluan auttaa, mutta minulla on omatkin juttuni. Ja olen uupunut. Nämä ihmiset todella tarvitsevat minua, ja tunnen syyllisyyttä, kun en pysty olemaan auttamassa, joten mietin kai sitä, miten se kaikki saadaan tasapainoon.”
Kun nuo sanat ryöpsähtivät hänen suustaan, saatoin nähdä tuskaa hänen kiiltävissä silmissään. Ja uupumusta. Ilman Jumalan armoa voisin olla itse hänen asemassaan, ajattelin empatian herätessä sisälläni. Pysy omalla puolellasi rajaa, muistutin itselleni, kun tunsin alkavani tempautua mukaan. Pidä empatiasi aisoissa. Tehtäväsi on auttaa häntä, ei pelastaa.
Empatia on kaunis ominaisuus, joka yhdistää meidät ihmisyyteemme ja toisiimme. Enneagrammi-tyyppinä 2 (empatiatyyppi) minulla on ollut intiimi suhde tähän ominaisuuteen niin kauan, kuin muistan. Empatia on supervoimani – ei tekniikkana tai strategiana, vaan luonnollisena, sydämellisenä tapana rakastaa ihmisiä. Se on antanut polttoainetta työhöni, tehnyt minulle mahdolliseksi olla muiden kanssa merkityksellisellä tavalla, ja antanut lähes aavemaisen havaintokyvyn. Tiedän usein, mitä ihmiset tarvitsevat, ennen kuin he tietävät itse.
Mutta empatia voi olla myös ase, jolla tuhoamme itsemme. Opittuani jo varhain keskittymään muiden tarpeisiin omieni kustannuksella, minusta tuli erittäin taitava sopeutumaan, sietämään ja mukautumaan. Empatiasta tuli ongelma, silloin kun ylitin rajan, ja kuvittelin, mitä toinen ihminen saattoi tuntea ja sitten toimin tuosta ulkoisesta perspektiivistä käsin. Ilman vahvaa yhteyttä siihen, mitä minä tunsin ja tarvitsin, keksin tekosyitä paskamaiselle käytökselle. Olin huolissani rakkaista ihmisistä enemmän, kuin he olivat huolissaan itsestään. Toin myötätunnon keskusteluihin, joissa suuttuminen oli aiheellista. Ja jäin ihmissuhteisiin vielä pitkään sen jälkeen, kun herkkä puoleni jo tiesi, ettei olisi pitänyt.
Kuunnellessani tätä naista ja sitä, miten toksinen empatia söi häntä elävältä, oli hyvin paljon kaikkea, mitä halusin sanoa hänelle. Halusin hänen tietävän, että parasta mitä hän voi tehdä kaikkien osallisten hyväksi, on pitää ensin huoli itsestään, koska rakkaus ei elä rinnakkain katkeruuden ja uupumuksen kanssa. Ei ole meidän asiamme riistää ihmisiltä pohjakosketusta, joka voisi olla polku heidän kipeästi tarvitsemaansa kasvuun. Et voi pelastaa ihmisiä. Piste. Jokaisella sielulla on oma polkunsa, ja joskus se johtaa menetykseen – ihmisen, suhteen, tai unelman menettämiseen siitä, mitä olisi voinut olla. Menetyksestä voi selvitä, voin luvata sen.
Kun päätimme keskustelun ja halasimme toisiamme toiveikkaana, muistutin hänelle, että hän tuntee syyllisyyttä, kun hän ottaa tehtäväkseen tuon valtavan, oman empatiansa tasapainottamisen haasteen. Jokainen tekomme jota inspiroivat omat tarpeemme, tuntuu kiusalliselta ja epämukavalta ensin, mutta se tekee meistä myös eheän. Ja lopulta, kun opimme hyväksymään ja voittamaan sen epämukavuuden, että laitamme omat tarpeemme etusijalle, se muuttaa empatian supervoimaksi – kenties kaikkein suurimmaksi supervoimaksi.
Rakkautta,
Cheryl
-----------
Viestiä saa vapaasti välittää eteenpäin - kokonaisuutena ja alkuperä mainittuna, mikä on monien viestintuojien edellytys vapaalle jakelulle.
Kanavoinneista ja muista kirjoituksista voit saada uutta näkökulmaa, lohtua ja vahvistusta elämäsi tilanteissa. SINÄ olet kuitenkin oman elämäsi ja oman totuutesi paras asiantuntija. Vie kaikki informaatio omien "suodatintesi" läpi ja luota AINA ensisijaisesti omaan sydämeesi ja sisäiseen ohjaukseesi, kun teet valintoja - suuria tai pieniä. Näin pidät oman voimasi ja löydät oman totuutesi.