SYYS-LOKAKUU – PYSÄHDY, ELVY, SELVIYDY
Kirjoittanut Dana Mrkich (www.danamrkich.com)
26.10.2022
Energiaa välittäen suomentanut Pirjo Laine
Pahoittelut, että syys- ja lokakuussa ei ole ollut kuukausiviestejä ja turvapaikkatiloja. Minun täytyi vetäytyä väliaikaisesti muutamasta asiasta, kun prosessoin suuria tapahtumia, joita on sattunut viime aikoina.
Isoäitimme – äidin äiti – kuoli syyskuun alussa, ja kuten elämässä tapahtuu, hänen muistotilaisuutensa oli päivää ennen, kun äitimme kuolemasta oli kulunut 20 vuotta. Suru tulee eri tavoin ja eri aikoina, ja täytyy sanoa, että tuo suruaalto joka yhdistyi äitini menettämiseen (vaikka se tapahtui jo 20 vuotta sitten), iski minuun, kuin se olisi tapahtunut eilen. Kaikki tämä tuli sen päälle, että menetin anoppini pari kuukautta ennen isoäidin kuolemaa. Niinpä olen ollut lempeästi tuon "äitisukulinjamenetyksen" kanssa, joka tuli esiin kaiken yllämainitun vuoksi.
Minun täytyi luopua muutamasta asiasta aikataulussani voidakseni ylläpitää energiani ja tehdä itsehoitoa. Yksi aiheista joita opetan useimmiten tästä vuodesta, on tunnistaa stressireaktiomme ja varmistaa, että meillä työkaluja estää päätyminen burnoutiin. Vertaan sitä auton oranssiin merkkivaloon, joka alkaa vilkkua, kun bensa on vähissä. Kun näemme tuon oranssin valon, tiedämme sen merkitsevän, että meidän täytyy pysähtyä lähimmälle bensa-asemalle – muuten pysähdymme lopulta tienposkeen. Meillä on ihmisinä myös oranssi valo, jonka vilkkuminen kertoo meille, että on aika pysähtyä ja tankata. Tuo oranssi valo tulee erilaisina stressireaktioina.
Stressireaktiomme voivat olla fyysisiä oireita, kuten päänsärky, väsymys tai lihajännitys. Ne voivat olla tunnepuolella, kuten ahdistus, ärtyneisyys, viha, motivaation puute tai masennus. Ne voivat olla kognitiivisia, kuten sumuinen, epäselvä ajattelu tai päässä pyörivät ajatukset. Ne voivat olla käyttäytymiseen liittyviä, kuten liikaa jotain mikä ei ole hyväksi, tai liian vähän jotain, mikä on hyväksi. Oranssi vilkkuva valo ilmenee sinulla niin, kuin sen tarvitsee saadakseen ihanteellisesti huomiosi.
Olen hyvin tietoinen noista oransseista vilkkuvaloistani. Minulle tulee erilaisia tuntemuksia, joissa on selviä "pysähdy"- tai "lykkää"-tunne/energia-aaltoja, ja olen oppinut elämässä kuuntelemaan näitä merkkejä. Pitämään taukoa. Hidastamaan. Sanomaan "ei" tai "ei vielä" tai "ei tänään" tai "ei tässä kuussa". Aina ei ole mahdollista tehdä sitä kaikessa. Meidän täytyy edelleen maksaa laskumme ja saada lapset kouluun ja varmistaa, että päivällinen on pöydässä. Mutta jos luet tätä ja ajattelet: "No vau, se olen minä. Minun täytyy pysähtyä", kannustan sinua katsomaan, missä kohtaa elämässäsi voit tehdä sen, vaikka edes vähäksi aikaa. On ok irrottautua nettimaailmasta, poistua sosiaalisesta mediasta, ottaa töpseli seinästä. Pelkästään se voi olla hyvin energisoivaa tankkaamista.
Odotan innolla paluuta kuukausiviestien ja turvapaikkatilojen pariin marraskuussa.
Sitä odotellessa, tarkista oma bensatankkisi. Tarvitseeko sinun ajaa sivuun? Tarvitseeko sinun tankata? Tarvitsetko vahauksen ja kiillotuksen?
Paljon rakkautta,
Dana
-----------
Viestiä saa vapaasti välittää eteenpäin - kokonaisuutena ja alkuperä mainittuna, mikä on monien viestintuojien edellytys vapaalle jakelulle.
Kanavoinneista ja muista kirjoituksista voit saada uutta näkökulmaa, lohtua ja vahvistusta elämäsi tilanteissa. SINÄ olet kuitenkin oman elämäsi ja oman totuutesi paras asiantuntija. Vie kaikki informaatio omien "suodatintesi" läpi ja luota AINA ensisijaisesti omaan sydämeesi ja sisäiseen ohjaukseesi, kun teet valintoja - suuria tai pieniä. Näin pidät oman voimasi ja löydät oman totuutesi.